一、来访者基本资料及状况:(余光恐惧症、社交恐惧症案例)
静水(化名),女,25岁,家庭独女,母亲为一闻名学府大学教授,爸爸经商,自己是爸爸妈妈的掌上明珠,被溺爱的同时,父母亲对自己也有很高的期望值,在学习方面对自己的要求就很严厉,学习上不许出任何差错的。
因为家庭教育缘由,静水自小就对自己很严厉,在校学习成绩格外优异,是爸爸妈妈的自豪。读中学时,学习压力加大,静水一心想考取重点高中,学习时要求自已必须百分百的提高专注力、集中注意力,但发现越要求越是不能专注,从初二发现学习功率变得越来越低下,开始焦虑了。
随着时间的推移,问题越来越泛化,只要自个重视的小细节,都会致使强迫,曾经泛化出的对自个儿影响比较大的症状有: 二、缘由剖析及心理咨询的方向:
静水余光强迫症的发生,是多种要素一起作用的结果,主要原因有以下几点。
1、 诱发原因初中学习压力大,对自身学习要求太高,导致注意力无法专注了。父母亲对自己挺好,自己的自尊心很强,不能让他们失望,要求学习上的高效率,结果把自己逼强迫了。余光的存在其实是正常的,余光是必定存在的。但由于中学无穷的学习压力,静水对自己有苛求,情绪总紧张、焦虑,以为余光的存在是不合理的,以为余光使学习没能彻底集中,因此总是尽力消除余光,而余光又是客观必定存在的,越尽力消除越消除不了,由于心理的矛盾困扰,消耗了自身大量的精力,进而愈加影响学习效率,反过来以为是余光的存在致使,而陷入一种恶性循环。
2、 心理自卑、缺少安全感,不合理的归因。静水的思维模式,倾向于把失利归结于自身有问题或自己有欠缺等内在因素,这样会致使自己越来越自卑,越来越不认可自己,越来越感受自个缺少一种掌控感,心里也就越来越没有安全感。当遇到问题没有合理的解释系统及归因,老是找自己不够好的原因,是过度自卑导致的。进入青春期对异性萌出情愫,但又不敢与异性正常的交流往来,对与异常交往没有合理的认知及正确的交往方式,会导致内心的矛盾及困扰。偶然的余光触摸,看到对方的慌张,本已慌张的自个变得愈加慌张,以为是自个的余光伤害到了对方。愈加的产生余光惊吓。 3、 家庭教育的缘由,爸爸妈妈一方面过度宠爱静水,另一方面爸爸妈妈又对若水严厉要求。这致使若水形成对自己高标准,追求完美的特性。由于对自己的要求过于严苛,尽管静水在别人眼里现已很优异,但由于老是达不到自己心目中的标准,而不断的否定自己,以为自己做的还不够好,长期对自我缺少认可,也很少能感受得到自己存在的价值和意义,她对自己的认可度远远低于自个儿在现实生活中的体现。 三、乐观心理咨询中心给出的咨询方案
第一次心理咨询后,乐观心理咨询师了解静水的具体情况后,以更快更有效的解决心理困扰为目标,静水是外地来的咨客愿意在上海居住一个星期,根据她的具体情况有针对性的设计了心理咨询方案——前期进行为期一周的集中调整,每天心理咨询调整2小时,核心问题解决后,静水一边进行正常的工作,一边一周一次进行后续巩固,情况继续稳定后,根据具体情况变化,两周一次或者一月一次,继续进行巩固咨询,此时咨询的目的主要是稳定咨询效果,并让静水学会更好的适应社会及自我调整。静水与上海乐观心理咨询工作室签定1年的咨询协议。
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余光恐惧、社交恐惧患者的心理剖析
时间:2014-10-16 11:05来源:上海乐观心理咨询中心 作者:admin