强迫症康复者发来结婚的喜讯及近期康复体验

乐观心理咨询中心，一位强迫症康复者发来结婚的喜讯及近期康复体验：

案主：冯** 女、律师、28岁、强迫思维、症状表现（疑心病重，人际交往恐惧，害怕自己过度紧张、人多的时候容易不可控制的紧张的头部抖动，担心自己头抖让他人笑话或讨厌，担心自己紧张状态影响到他人及把头抖状态传染给别人）

冯** 在乐观心理咨询中心签定了1年的深度疗程综合性心理辅导，在治疗第4个月时，给翁老师发来的邮件——

翁老师：

您好！我看过那么多的心理医生，都没能治好我，一个机缘巧合让我看到了乐观心理网站，有幸接受“能量观通系统平衡疗法”的学习，我真是太有福气太幸运了。最近，社交方面的障碍有非常大的突破，精神状况挺好。

告诉翁老师一个好消息，这周也就是2015年2月2日，我和男朋友订婚了，并且暂定今年4月10日结婚，希望能得到您的祝福，呵呵~~！以前总跟男朋友矛盾不断，总是误会及怀疑男友对自己不好，自从咨询后，懂得如何与异性和谐相处了，感恩自己走进乐观心理工作室，感恩自己结识了翁老师这位贵人！

这段时间情绪又比较稳定，这样的起起伏伏多了，也渐渐开始习惯，只是有时候实在受不了，还是需要一个宣泄的出口。其实现在的我，已经有很大的进步了，精神面貌比以前好非常多了，并且思想也成熟了许多，无论里外都有了焕然一新的感觉，好多久未见的朋友这段时间见了我，都说我变漂亮了，感觉也不一样了，比以前自信了许多。即使同事们都知道我是个很容易紧张的人，并且有时候有点怪怪的，但是我知道他们并没有因此而歧视我，这次订婚，请大家来家里玩，他们都来了，并且还坐了很久，很给我面子，老板也对我很好，还送了一大束花，真的很感动，很谢谢大家。

其实我是最知道自己进步的人，我现在真的心胸开阔了许多，人也豁达了许多，更善解人意，懂得去关爱别人，懂得去为别人付出，懂得去体谅别人，不再患得患失，脾气也不再那么暴烈。之前妈妈很怕我，因为我天天对她大呼小叫。但其实我内心很愧疚，知道这样是不对的，以前一直改不了。现在，妈妈不那么怕我了，我再没对她发过火，无论什么情况，我都用温和的口气和她说话，并且经常带妈妈出去逛街，吃饭，给她买衣服，护肤品，经常夸赞她，让她也对自己更有信心，我用行动让她明白，我是爱她的，她也是个很没安全感，很不自信的人，我要让她很心安，让她知道有个很爱她的女儿。感情方面，我和男朋友也很久没吵架了，并且我们最近感情都很不错（很怕说完这个，过不了几天就吵架了，呵呵），我不再那么敏感多疑，我也不再每天板着脸对他，很多东西都仿佛在一夜之间就看开了，释怀了。上次咨询后，我与身边亲人的关系越来越好了。

翁老师说过要减轻强迫症状在心目中的分量，随着其重要性及关注度的下降，症状发作的概率也自然下降甚至消失，这就为进入良性循环创造了条件。症状不重要了情绪才会平静，而只有情绪平静了才会反过来使症状得到缓解与消失。痛苦时，告诉自己这痛苦不是永恒的，一切会好起来的。不过对于我的症状，我还是没办法像我对待其他事情那样，那么快就放下了，这些错误的思维模式已经太根深蒂固，症状反反复复时好时坏的，但出现的频率已经明显降低了，但我在努力，我想，冰山已经开始在慢慢融化了，我期待整座冰山化成一汪平静的海洋的那一天。总之，我真的觉得自己成熟了，思想升华了，现在的变化真的让我自己很欣慰，当然，我会继续努力下去。。。“能量观通系统平衡疗法”中的教导，让我不断的与高意识、高能量、高频率连结，我现在对自己的生活很有信心了，我活在开心、喜悦、幸福中！

2015年5月，我就即将拿到律师执业证了，我不会放弃律师这个职业的，在为朋友排忧解难的时候，我还是很为自己骄傲的，并且深刻体会到自己是个有用的人。我想继续深造，我在律师事务所呆得那么尴尬，其实我内心很清楚，很大一部分原因是因为我学识还是非常不够，紧张只是我逃避的借口。这段时间，我觉得自己比较轻松，内心的迷茫彷徨少了，是因为我已经对接下来的生活有了个大概的规划，2月6号，又有公务员考试，所以接下来的日子，我都会花时间在复习考试上，过完年后，我会开始和朋友筹备我们的网店，我们要办工作室，要认真创业，同时，我会和事务所保持联系，没事就会回去，对外也还是以律师自称，亲戚朋友有什么法律上的问题，也会帮大家解决，同时可以提高自己的专业技能。等网店上了轨道，会抽时间了解下在职研究生，想继续深造提高自己的综合素质。定下了目标，我就要认真去完成这些事，让自己忙碌充实起来，在实践中完成蜕变，我相信自己终有一天也会对症状完全放下，其实现在，我已经很能体会不把症状当回事的感觉了，我已经有长一段时日没有被症状干扰，偶尔会出现一点症状的反复，我也能接受了。对于人际交往方面，在具体实际生活中，还是会有些放不开，但我相信，时间会解决一切问题！

回顾通篇，只觉得自己的表达能力实在是大大退步了，要赶紧要开始看书学习，别把太多时间都浪费在胡思乱想上及将来的幢景上了，嘿嘿~

翁老师咽炎犯了，要好好休息哦，多喝开水~ 祝早日康复！祝翁老师一切顺利！再过一个星期，我会电话与您预约咨询时间，感谢翁老师耐心的帮助与指导。

冯**

感恩心理患者选择来到乐观心理咨询中心进行心理辅导，很欣慰患者们在乐观的疗程心理辅导中掌握及拥有了极大的精神财富。乐观心理小编祝福所有的心理患者早日走出恐惧症的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！恐惧症患者们，当你无法自救的时候，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这也是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症人都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得从求救开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，希望强迫症神经症患者们懂得为自己做最好的选择哦！

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