小李大学毕业后来到上海，成了一位普通的小白领，每月工资几千块。工作5年，卡里的存款也不够一套80平米房的首付。

半年前与谈了3年的男友闹掰了，最近又与同事也发生了些摩擦。

她感觉处处不顺心，以为自己可以不用“33天”就能从失恋中走出来，怎知道自己的心情并不像“感冒”那样几天就好了，还变得越来越严重。

失眠，食欲下降，做什么都没有兴趣，没做什么事情也感觉很累，每天拖着疲惫的身体，勉强去上班，下了班就径直回到出租屋，谁也不想理睬。同学本想给她介绍个男的认识认识，她直接给拒了。

她的工作效率其实很低，脑袋是空的，常规的工作也理不清头绪，常常坐在电脑旁发愣。领导批评她为什么如此拖拉，她更加懊恼，自责。

她对自己很失望，感觉自己很没用，什么都很失败，看不到希望。

她以前也看过几篇科普，高度怀疑自己得了抑郁症。她知道抑郁症的人很可能自杀，害怕自己走到那一步，经过反复的内心挣扎，最后选择去医院

她把自己的经历和感受大概跟老师说了，最后老师诊断为抑郁症了。

在乐观心理咨询工作室通过六个月的认知疗法+静心疗法的治疗下顺利的走出了抑郁的情况，现在从新走上了新的工作岗位，成为了一个职业经理人，为此李小姐发来这样一段感谢微信。