人本主义心理学（humanistic psychology）第二次世界大战后美国在当代西方心理学中的一种革新运动。以罗杰斯和马斯洛为代表的人本主义心理学家认为，这一切不安的根源在于缺乏对人的内在价值的认识；认为人有自我的纯主观意识，有自我实现的需要；人本主义重视人自身的价值，提倡充分发挥人的潜能。人本主义心理咨询是以人本主义哲学理念为基础，以建立良好咨询关系为中心，以无条件积极关注为前提，以平等、温暖、真诚等技术为重要手段，达到激发求助者潜能、自我实现的目的。

       人本主义的代表咨询技术是求助者中心方法。 求助者中心咨询方法认为，任何人在正常情况下都有着积极的、奋发向上的、自我肯定的无限的成长潜力。如果人的自身体验受到闭塞，或者自身体验的一致性丧失、被压抑、发生冲突，使人的成长潜力受到削弱或阻碍，就会表现为心理病态和适应困难。如果创造一个良好的环境使他能够和别人正常交往、沟通，便可以发挥他的潜力，改变其适应不良行为。

      人本主义促进心理成长的三个条件
      求助者中心咨询过程中,关系是最根本的,它是咨询过程的开始,是咨询中的主要事件,也是咨询的结束.求助者中心方法直接关注求助者在某一个时刻内心深处所关心的问题.求助者中心咨询的技术中主要的就是促进心理成长的三个条件,它们都是通过咨询师建立起来的。
       1.促进设身处地的理解的技术 
       2.坦诚交流的技术 
       3.表达无条件的积极关注的技术