在职场上,精英女人们可以英姿飒爽,但是在背后又有多少女人依旧是光彩照人的呢?这些职场上的精英女人们在生活中,大都会有焦虑症心理,以下是专家为女精英们提出的三大秘诀,帮助她们远离焦虑心理,赶紧来看看吧!
一、找出成功之源
列出过去的成功事件,仔细回想自己为了促成这件事所投入的时间、精力和心血。回忆个人的付出,可使自己体悟到这些成果并非来自侥幸。
二、成功因为敢于失败
任何一个人,都可能遭遇或多或少的挫折,或大或小的失败。如果我们只允许自己成功,那么无异于对自己下了一个非理性的命令,让自己对抗生活的自然法则。这么做的结果,只能平添我们内心的无助感。事实上,成功的秘诀是:敢于失败。
三、树立合理的生活目标
已婚的“精英女人”,除了担任子女及公民等角色外,更多了配偶、母亲的角色。由于时间和精力有限,若要让每个角色都拿一百分,在精神上、体力上,都会承受相当大的压力,造成力不从心的现象,久而久之,甚至会精疲力竭、疲惫不堪。因此,必须有所取舍,建立合理的生活目标。
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职场焦虑症—女性精英的危机你看到了吗
时间:2014-11-30 09:09来源:乐观心理咨询 作者:乐观心理 点击:次