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什么是惊恐障碍
惊恐障碍是一种急性焦虑障碍，表现为突然的心悸、出汗、震颤，甚至伴有强烈的濒死感，其发生往往是毫无征兆的突然发作，表现为持续数分钟或几十分钟的急性症状，多可自行缓解。 许多患者在发作期到急诊就诊，理化检查及心电图检查未见明显异常，也有患者仅表现为血压升高、心率增快，一般无需特殊处置，患者多可自行缓解，少数患者应用安定类药物可迅速缓解。
初次发作后，发作间歇期患者多有预期焦虑，害怕症状再次发生。一些患者会在第一次惊恐发作的场所再次发作，以致于不敢再出现相同或类似场所，比如地铁、飞机、公共汽车、自驾车等；一些患者会在劳累、压力大、情绪波动时再次发作。
惊恐障碍发病原因
追问病史，多数患者在初次发作半年之内甚或更长时间内，一直处于过度疲劳、压力较大、或长期晚睡（夜间12点以后）的状态下，导致长期处于慢性应激状态，身体的能量被消耗过度，此种能量是由下丘脑-垂体-靶腺轴的激素所动员，能量耗竭后身体内环境稳态失调。发作诱因多为初次发作之前1至2天身体不适，或者乘坐飞机或高空缆车，或者突发情绪刺激等，导致机能损害， 进而出现焦虑抑郁情绪及各种各样的躯体症状。
心理咨询及药物治疗同时进行
西医治疗主要采用SSRIs药物，比如帕罗西汀、舍曲林和艾司西酞普兰等，急性发作时可临时加用安定类药物。一般急性治疗期3个月，巩固治疗期3个月，维持治疗期6个月左右。
中医治疗主要根据患者的辨证分型采用中药汤剂为主的治疗，并可根据病情必要时加用中成药物。中药治疗的疗程，没有固定的程式，根据病情不同及病程长短，通过临床观察，一般疗程3个月到6个月，或以上。
本病除了药物治疗外，同时也要进行疗程的心理辅导服务，每周进行一次到两次的认知行为治疗、森田疗法、脱敏训练、催眠等综合性心理咨询治疗。
惊恐障碍患者的注意事项：
1 、充足睡眠：每天晚间11点前要睡觉。
2、 规律清淡饮食：饮食要规律，不要过饱。少食或不食牛羊肉和海鲜，不食辣椒。不要过于寒凉的饮食。
3 、规律运动：每天散步5公里至8公里，时间是傍晚左右，可根据自己的实际运动能力，循序渐进的进行，不可操之过急，注意防范运动伤。根据自身情况来制定运动计划，游泳、打球、跳操、瑜伽运动、、、、都行的。
4 、愉悦性情：在治疗期间要减少自身压力，尽量不加班、不过劳。寻找一项自己感兴趣的有益心身的爱好，比如阅读、种花种菜、书法绘画、某种舞蹈或运动等等，争取每天进行半小时至1小时，在进行这项爱好时，真正感受到内心的放松和愉悦。
正确认识惊恐发作
惊恐发作让患者很难受，伴随着恐惧，患者怕得要死，但患者不会因此而真正的死亡。惊恐发作没有患者想象的那么可怕，一般病程短的，不会有器质性疾病改变，而且经过规范治疗，一般缓解会比较迅速。在治疗过程中，可能还会有发作的情况，不要过于担忧及恐惧，放松心态，病情一般都会逐渐缓解。
乐观心理小编感恩所有患者选择来到乐观心理咨询中心进行治疗，祝福心理患者们早日走出心灵困惑的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！心理疾病严重的患者们，当你无法自救时，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路 人，这是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症等神经症患者都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得从求救开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，希望强迫症神经症患者们懂得为自己做最好的选择哦！
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惊恐发作（急性焦虑发作）不可怕
时间:2018-05-03 16:34来源:未知 作者:admin 点击:次
