让你陷入焦虑境况的，并不是工作本身，而是你这个人。

     工作焦虑是指人们对工作环境中一些即将来临的、可能会造成危险或者要作出重大努力的情况进行适应时所发生的的一种心理状态，是一种忧虑、恐惧和焦灼不安兼而有之的情绪反应。

工作焦虑普遍表现

1、急于求成

    总希望最好的结果能够以最快的速度出现，如未能达到预期就显得气急败坏，在精神上“认输”。

2、自惭形秽

    自认为不管怎么努力也不如别人优秀，看到身边人的优点、自身的缺点，常常自责、羞愧。

3、无多元化观点

   不能全面看待事情，不知道一个问题的解决需要多方面的条件，认为努力与回报不对等，埋怨社会不公、领导偏心。

4、自我否定

   片面看待事物和问题，认为事情处理不好都是自己的原因，认为自己能力太差、脑袋太笨，否认自己。