你有金钱恐惧症吗？来测试一下-上海乐观心理咨询中心

是否有时候担心自己做不到，所以总是不敢开口对他人许下承诺呢?透过今天的测验来看看你有哪方面的承诺恐惧症，又该如何解决呢?
请选择一个让你看了很有感觉的色彩组合，不论是很喜欢或者觉得有感觉但不知道喜不喜欢，都算在内，选好了选项就可以往下对照答案。

　1. 感情承诺恐惧症，感情无法定下来
　　【了解彼此共同面对】害怕麻烦、不想背负变心的责任，所以不肯承认关系
　　§-色彩：金色紫红色珊瑚色
　　§-对应：金色→充满自信的态度紫红色→愿意改变的决心珊瑚色→诚实得看到自己温暖的心
　　在感情上你始终不敢给自己太明确的答案，因为你很担心自己又再一次的受到伤害。过去的情感关系中你处在被动的角色，一方面非常想要引起对方的注意，另一方面又不知道该怎么让对方从正确的方面来了解你，有的时候这种挣扎的感觉会让你很累，因为你不知道可以怎么让对方知道你真正的感觉。而当你遇到别人喜欢的你的同时，却因为内在的自卑感不敢接受别人的疼爱或赞美，让自己变得好像里外不是人，但内心还是充满着小雀跃的感觉。建议你在面对接下来的情感对向，或是目前就已经有情感对象的朋友，开始正面去承认自己需要感情，不要再想理由让自己可以说放弃沟通就放弃沟通，不仅好好的看到内在的需要，也要透过更多主动的了解，帮助自己可以用直接的方式了解对方对你的真正想法，不要害怕麻烦，也不要任意的想要放弃，诚实得看到自己心中的想法，知道自己只是担心自己会受伤而已，受伤的地方都会好的，只要愿意为了自己再尝试一次，面对感情的恐惧就会消失，达成彼此的承诺会变成一件非常自然的事情。
　　2. 金钱事业承诺恐惧症，相信自己做不到
　　【突破限制勇敢尝试】担心赚钱能力不够好，在物质层面极度节省
　　§-色彩：橘色绿色黄色
　　§-对应：橘色→在情绪上得到满足绿色→赚取金钱的能量被打开黄色→对自己的能力充满自信
　　你在金钱和事业上的安全感不足，为了解除自己内心恐惧的感受，会更加积极努力的做对事情，在出现问题的地方做出处理，是个愿意负责任的人。不过也因为在问题上的限制，以及担心在自己能力上的不足，让你在解决这些问题时有着莫大的压力，你想要做得很好，但却碍于现实层面的束缚，让自己处理起来很辛苦，很容易就退回舒适区，金钱上就选择节俭的方式来克服无法创造金钱的困难，事业上就可能以做好自己份内的工作来减少麻烦，让自己的能力无法得到妥善的发挥，是相当可惜的。要解决这样的状况，首先去找寻自己内在的渴望和需求，想要成为什么样的角色，当自己成为这个角色时的感受是什么，当你内心充满了美好的想象时，这时候你的热情已经被点燃，接着去寻找更多可行性的办法，效法成功人士的经验和态度，突破给自己设限的束缚，当你充满勇气的去解决眼前的困难，成就感的出现让你开始感到自信，价值感的提升让你开始愿意承接更多的责任，也愿意去处理，内在的恐惧被消除了，自然在事业和金钱上就能够发挥百分之百的效益，结果能让自己更满意。
　　3. 家庭承诺恐惧症，不想给出承诺
　　【调整态度承担责任】过度追求自己的自由空间，无法尽到照顾家庭的责任
　　§-色彩：天空蓝红色棕色
　　§-对应：天空蓝→同理心、真诚的沟通红色→找回对家庭的热情棕色→承担责任
　　你觉得在你的成长过程中，家人没有对你特别的关心、没有给你足够的注意力，许多事情都是你一人独自面对，家人对你而言好像可有可无、不具有任何意义，所以你无时不刻都想脱离家庭去过自己的生活，对于家里的大小事也毫不过问，俨然像个局外人。其实你要多与家人沟通，增加彼此情感的交流、去了解他们对你的用心，因为家人知道你是一个独立自主的人、相信你会把自己打理好、不需要他们操心，所以给你自由的发展空间、不去干涉你的生活。你要放下觉得自己被遗弃的感觉，把你心里那道冰冷的墙拆除，用心去感受家人对你的包容，你会发现家人还是爱你的。你可以主动关心、处理家里的事情，例如倒倒垃圾、帮忙打扫家里，花点时间与家人聊聊他们的近况，或者是询问他们是否有需要帮忙的部分，这样能拉近你们之间的距离，增加彼此对家庭的向心力，你也能试着承担自己对家庭的责任，将会发现这些对你来说一点都不困难，也会看到你对家庭的重要性。
　　4. 合作承诺恐惧症，有基本的生存恐惧，不敢跟别人合作，怕被吃掉
　　【抛开偏见找回信任】无法相信自己与他人，总是自己在演内心戏
　　§-色彩：土黄色咖啡色紫色
　　§-对应：土黄色→信任自己及他人学会真心合作咖啡色→找回自己内在安全感达到对自己及他人的承诺紫色→学承担自己应负的责任
　　在大家面前你的形象是一个好好先生/小姐，只要别人有需要你就会伸出援手帮助大家。你习惯把所有的事情都揽在自己身上，但是有时候你也会出错，可是你总是将这些错误留在记忆深处，因为在你内心最恐惧的是你害怕别人给你不好的评价，心中总是自己在演一出「总有一天我会被全世界遗弃」的戏码。但是你却忘记一件事，为什么大家会愿意将事情交给你，这是因为他们信任你的能力，他们愿意真心与你合作。可是你将自己的没自信投射在别人身上，觉得别人对打压你、攻击你，将自己困在一个框架中，所以你与他人之间合作的承诺会不断有很多状况出现。建议你，用最真实的你跟别人相处吧!或许你的能力真的不足但是并不代表你不会成功，只要你愿意学习你就会成长，最重要的是你的态度，有没有真心要为自己的生命负责任，你与生俱来的特质、那份想要照顾别人给出很多爱的心是不会变的，只要你愿意行动你就再也不用害怕!因为透过合作关系你支持大家成长，你自己也就会迈向你目标。

感恩所有恐惧症患者选择来到乐观心理咨询中心进行治疗，感恩你们为我们创造的财富，也很欣慰你们在乐观的疗程心理辅导中掌握及拥有了极大的精神财富。乐观心理小编感恩你们，祝福你们早日走出恐惧症的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！恐惧症患者们，当你无法自救的时候，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这也是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症人都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得求救开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，请让为你们自己做最好的选择哦！

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