恐惧症的类型非常多样，多数都是心理疾病，其中有一种目光恐惧症就较为特殊，其实它也是社交恐惧症的分支之一。

社交恐怖症主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。

因此回避诱发焦虑的社交场景，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话。赤面恐怖是较常见的一种，患者只要在公共场合就感到害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕成为人们耻笑的对象。有的患者害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，称为对视恐怖。

一、余光恐惧：患者用眼睛余光看人，会感到不安或恐惧，时间长了往往会引发异性的反感。并助其余光分散，难以控制，患者先是不敢与人对视，只用余光看人，这成为其最为典型的症状。

二、目光失控恐惧：患者眼睛总会四处乱看，看人时往往会在自己心中产生异样感觉，并助患者总是摇头晃脑，做事不专注，严重的患者还会有眼睛转动不灵活，到医院也查不出异样。

三、对视恐惧：患者与人对视时会感到害怕，总想躲着他人的眼光，看他人总是不超过一秒种，严重的患者在对视时往往会感到心情烦恼，脑子呈现空白状态，不知所措。

对于目光恐惧症首先要学会积极评价他人的言行，再则要正确地进行自我评价，发掘出自身的优势，此外，还应要做一些正确人际交往模式的演练。

总而言之，有社交恐惧症和对视恐惧症的人多数都是源于对自己不够自信，不敢去与人沟通交流，所以鼓励患者放开自己的内心才是最重要的。想对这方面知识，有更多了解的患者朋友，请在百度上搜索：新浪博客心理咨询师翁悦红 博客文章会目光恐惧症患者、对强迫性神经症患者有帮助！

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