一个人面临的最大敌人就是恐惧。恐惧能导致失败，疾病，使人际关系恶化。成千上万的人害怕过去，害怕未来，害怕衰老，害怕精神失常，害怕死亡。但恐惧只是你心里的一个想法，令你感到害怕的只是你自己的思想。

　　以前我有个学生，他被邀请到本系的年终宴会上发言。他告诉我，只要一想到要在1000多人面前讲话，他就吓得直哆嗦，因为那些听众中有很多人是该领域的权停为了克服恐惧情绪，每天晚上，他都在椅子上安静地坐5分钟，缓慢、平静、满怀信心地对自己说：

　　我能够控制住恐惧心理。我现在正在克服它。我演讲的时候很沉着，很自信，我的心情很放松。

　　潜意识法则开始在他身上起作用。在演讲之前，他终于克服了恐惧，最终演讲非常成功。

　　潜意识很容易受到暗示的影响，它被暗示“控制着”。当你放松心情，让心静下来的时候，你意识中的思想就会渗透到你的潜意识中去。这与自然界的渗透原理是一样的，被有孔的薄膜分开的液体可以通过渗透混合到一起。一旦这些猾的思想渗透到你的潜意识里，他们会犹如种子一般发芽结果，你会因此镇静下来。

　　我们最大的敌人

　　一个人面临的最大敌人就是恐惧。恐惧能导致失败，疾病，使人际关系恶化。成千上万的人害怕过去，害怕未来，害怕衰老，害怕精神失常，害怕死亡。但恐惧只是你心里的一个想法，令你感到害怕的只是你自己的思想。

　　 如果你告诉一个小男孩，他床底下有个恶魔，晚上睡觉的时候会把他带走，小男孩可能会被吓坏。但当小男孩的父母打开灯，让他看看并没有什么恶魔时，他就不再害怕了。恶魔本来并不存在，但小男孩以为它真的存在，所以他才被吓坏了。当他看到他想象的其实并不存在时，他就不再害怕了。同样的道理，大多数人害怕的东西其实只是他们心中许多可怕阴影的集合，而阴影的本体是不存在的。

　　 做你怕做的事

　　 19世纪伟大的哲学家和诗人爱默生曾说过：“做你怕做的事情，恐惧就肯定会消失。”

　　曾经有段时间，我一想到要站在众人面前讲话，就会感到一种难言的恐惧感。如果我当时屈服于那可怕的恐惧，那现在你就读不到这本书了，我也肯定不可能跟别人分享潜意识是如何发挥作用的了。

　　我克服恐惧的方法就是照着爱默生说的去做。虽然心里吓得直哆嗦，但我还是站到了观众面前，并发表了讲演。我慢禄那么害怕了，再到后来，我就能很自如地发表讲演了，甚至开始期待在观众面前讲话。我做了我害怕的事，恐惧就消失了。

　　当你主动地宣称要战胜恐惧时，心中下定了的决心就会释放你潜意识的能量，潜意识就会对你所想的做出回应。
 

      乐观心理小编感恩所有患者选择来到乐观心理咨询中心进行治疗，祝福心理患者们早日走出心灵困惑的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！心理疾病严重的患者们，当你无法自救时，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症等神经症患者都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得从求救开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，希望强迫症神经症患者们懂得为自己做最好的选择哦！