|
在秋意凉凉的初秋，我正惬意地翻阅着杂志，突然一个电话打乱了我平静的思绪。 “老师，能不能帮帮我？我现在真的过得是生不如死。”电话那头传来了一个悲伤的年轻男子的声音。 “你有什么困难需要帮助吗？我愿意倾听你的故事，帮助你走出现在的困境。”我对他给予了无条件的支持，让他的心灵稍稍地平静下来。 “我现在的遭遇和一年前的一次经历有关，是那次经历彻底改变了我的人生。我现在的困境是由于那次经历造成的。”他开始缓缓地诉说起来。 “那是怎样一次经历呢？能给老师详细讲讲吗？”我表现出来倾听的欲望，鼓励其积极宣泄内心的压抑的能量。 “大约是一年前左右，我和几个哥们去吃饭，吃了饭又去唱歌。大家都玩的很高兴，很久不见了，忘乎所以了。后来有人提出找小姐，大家都起哄着答应了。一人一个，我也不例外。这是我第一次找小姐，心里很迷糊很激动，喝了太多酒也不记得了。第二天酒醒了，才知道昨天玩得那么嗨。后来心里隐隐的担忧，因为我知道不洁性行为可能传播一些性病。但是因为没有症状我就淡忘了这件事。” “那你现在为什么痛苦呢？”，我提出了这个问题，让他围绕着中心讲述经历。 “在找小姐一个月后，我出现了一些身体症状：感冒、发烧、咳嗽、口腔溃疡、全身乏力、畏寒等。我当时脑袋一翁，直觉就是我感染上病了，而且还可能是艾滋病！我当时就到医院做了艾滋病筛查，结果是阴性。医生说可能是窗口期检查不出来，叫我等一段时间再去。后来我又去了检测八次，时间跨度接近一年（最近的一次就是半个月前）,结果都是阴性。可是这些频繁地检查也无法打消我怀疑我患上艾滋病的这个念头，反而加剧了我的怀疑和恐惧。我现在在心理上感觉我已经得了艾滋病，惶惶不可终日。我的身体也渐渐的消瘦了，乏力、食欲下降、睡眠差、长期溃疡。我现在做任何事情都没有兴趣，我过的好痛苦。早知道现在，何必当初呢。我还能过上正常、健康的生活吗？” “我是一个比较看重家庭的人，结婚五年来，从来没有碰过其它女人。我很疼爱我的老婆，感觉这件事对不起她，我愿意赎罪。可是现在的身体和心理状况让我生不如死……” 在了解了这位求助者的主要诉求之后，我不由得心里长叹一口气。我决定采取咨客中心疗法、暗示疗法、认知疗法、森田疗法、行为主义疗法来帮助他走出“恐艾心理”。 首先我对他给予了无条件的支持，让他内心压抑的能量得到了释放，建立了良好的咨询关系。这一阶段并没有太多的涉及核心问题，而只是围绕“咨客”为中心，通过建立咨询关系为以后的咨询铺路。 接下来我又对其宣讲艾滋病相关知识，试图重建他的认知。通过沟通了解他的脑海里很多有关艾滋病的观念和认知都是错误的，如“查出艾滋病活不过三个月”“艾滋病潜伏期可能长达数年”“艾滋病和感冒症状差不多”。在厘清了这些错误认知后，启发他思考，加以引导，让他科学的认识艾滋病。最后我以专家的口吻向他暗示：“我有一位朋友在疾病控制中心，我向他介绍了你的情况。他说你这种情况他见得很多，可以肯定百分之百不是艾滋病。” 在打消了他心理上的恐惧之后，我又鼓励他把注意力放在外界事物上。“带着症状去生活”，即便他仍然有这些所谓的“艾滋病”症状。但是要“活在当下，为所当为”，让症状存在就存在吧，我还是要过好我的生活。顺应这些“症状”，逐渐这些“症状”就会减轻或者消失。 然后我还采用了行为主义疗法（厌恶疗法）来巩固上述疗法达到的效果。 最后一次咨询是关于人生和婚姻意义的探讨。是为了实现自我成长的长远咨询目标。在我的启发之下，他获得了新的人生意义，学会控制自己的行为，能够更加健康、快乐地生活。在咨询的最后，这位来访者告诉我不会再咨询了。他说他已经走出来“恐艾”的泥潭，自己也不会成天恐惧了，身体上的症状也消失了。经历了这次，他也能够更好地生活，更加地爱护他的家庭。 乐观心理小编感恩所有患者选择来到乐观心理咨询中心进行治疗，祝福心理患者们早日走出心灵困惑的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！心理疾病严重的患者们，当你无法自救时，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症等神经症患者都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得从求救开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，希望强迫症神经症患者们懂得为自己做最好的选择哦！
乐观心理互助QQ群：310947830 在线心理咨询答疑
若了解付费咨询事宜加QQ：523729741
或拨打乐观心理咨询热线：15821948355
(责任编辑：admin) |
面对恐艾其实并不可怕
时间:2015-10-30 14:53来源:未知 作者:admin 点击:次
