关于恐惧的平衡处理-上海乐观心理咨询中心

对于恐惧的评判也是一种二元思维的评判，恐惧本身无好坏对错，它可以是服务于你的，也可以是不服务于你的，你不需要把它完全消灭掉－当然这也是不可能的，你只需要把它用在合适的地方，让它服务于你。

恐惧的合理利用包括自我保护意识，这是使人类从古至今能够在恶劣的自然环境当中生存下来的必须品，恐惧使你不会去做自不量力的事情，面对危险明智的选择是去挑战自己还是躲开。

比如你知道前面有个悬崖，自己不会飞，那么自我保护意识会很自然地让你停下来折返；再比如你喝醉了酒，这时候一点怕死的恐惧可以让你避免驾车，让朋友送你回家。

当你的光还不够强的时候，对于自己能量场的保护还是很有必要的，这可以说是一种合理恐惧，也可以说是一种自知之明。

然而当你的光已经足够强，也可能因为不够自信而过度恐惧，那么自己需要在不断的摸索当中证悟各方平衡关系：恐惧、勇气、自信、自知。

乐观心理小编感恩所有患者选择来到乐观心理咨询中心进行治疗，祝福心理患者们早日走出心灵困惑的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！心理疾病严重的患者们，当你无法自救时，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症等神经症患者都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得从求救开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，希望强迫症神经症患者们懂得为自己做最好的选择哦！

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