嗨，大家晚上好，我是「尺度研究所」的首席教授：詹姆斯。
首先，让我们先一起围观这么件事儿：
有次我们约好去哪家店吃冰，然后到了门口，发现里面有几个男高中生，她立马有点忐忑的说：
“不进这家了，去吃其他的吧。” 我立马说好。
我懂她在害怕什么。虽然我没有她那么极端，但如果要我进这家店，我也一定一定会坐在离他们最远的地方。哪怕只是一个眼神交流，我也会觉得害怕。
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所谓异性恐惧症
没错，以上的故事，就是典型的对异性有种恐惧感，我们统称为异性恐惧症。
根据本研究所的调研结果，患有异性恐惧症的人，常常会有且不仅限于以下表现：
1.无论何时何地，只要是面对面和任何异性说话，都会紧张和不安。
2.说话不敢看异性的眼睛，对视一秒就会凌乱。
3.和异性发生任何肢体接触，就好像蟑螂爬到你身上一样。
4.能用短信和微信搞定的，绝对不用电话解决，有时甚至会主动按掉异性打来的电话。
（以上所指异性，除开男性中的“娘炮”类型。）
表面上看，似乎所有的异性恐惧，都可以和「自卑」划上等号。
所以当我们面对有类似障碍的朋友，总是会给予这样的鼓励：
“你要自信起来呀，该怎么样就怎样嘛，怕什么。”
这样的安慰和说教，事实上一点用都没有。
就好像你第一次上台演讲，无论你的亲友怎样鼓励你，“别紧张啦，没什么好紧张的，真的。”
等你上台，该紧张的话还是会紧张。
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背后的原因
据尺度研究所的调研结果，绝大部分异性恐惧症患者，并不是只对自己喜欢的男生紧张，而是对所有异性都这样。
异性恐惧之所以形成一种“症”，是因为这种现象是会恶性循环的。
越恐惧，就会越避免接触异性；而接触的越少，就越难通过和异性接触的过程建立安全感，于是也就越发恐惧和逃避。
表面上看，最直接的治愈异性恐惧症的方式简单到爆：“那就试着多和异性接触咯。”
但是，因为已经恐惧了，要迈出那一步就很难，当事人很难自己迫使自己去这么做。
她们的内心戏多半是这样的：
“我这种女生，男生肯定不喜欢和我玩。”
“啊他在看我，他会不会觉得我很丑！”
造成这种现象的原因，多半跟成长环境有关，比如：家庭。
“我妈妈是属于那种特别敏感的性格，说难听点是有点神经质，而且有很强的控制欲。从小就一直给我灌输幼女被性侵犯强奸等负面知识，导致我对男性就一直有种恐惧感。
一面对男性就非常不自在，男性和我搭讪内心会涌出厌恶感，见到男性习惯性躲远，严重期连和我爸正常接触都十分抗拒！一度关系闹挺僵。
后来不知道为什么，就演化成只要男生稍微对我好一点，就觉得别人对我有意思或者有企图。
本身颜值很低。明知道不是却依然会是很作很奇怪的表现，后来慢慢情窦初开(看漫画启蒙之类)，恋情基本都没成过很受挫。”
而另外一位受访者则告诉我，她自从小时候父亲去世以后，就开始有点害怕和男生接触。
所谓的“不自信”并不是根本原因，我们往往是外在环境的强烈刺激下，久而久之变得“不自信”的。
那么，异性恐惧症有没有被治愈的情况呢？
当然有。
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如何治愈
如果你很难靠意志力逼迫自己不逃避和异性的接触，那么，你可以巧妙的借助外力。
在尺度研究的案例来看，从异性恐惧症痊愈的人群里，只有极少数是靠自己的力量恢复的。
他们中的绝大多数，都主动或被动的得到了外界的帮助。
当你因为客观上的某种原因，被得到了一种“正当和异性说话”的合理合法的契机，会很大程度减轻你对异性的恐惧。
“以前很怕和男生说话，一说话就会脸红，只能勉强提高音量来掩盖紧张，于是基本没有男性朋友。
后来，去上了一个英语口语的课程，被强迫要求和陌生的邻座用英语沟通，不然一节课就浪费了。
一开始是男生先开口的，后来自己慢慢的觉得也无所谓了，反正那个男生也不认识我，说多几次慢慢的就放开了。到现在已经可以把男生当朋友，当哥们一样，都没问题了。
我室友是和我一起上的，本来也有点怕和男生交流，但是现在已经很外向了。
主要是因为他上课带有强迫交流的性质，就好像自己给了自己一个冠冕堂皇的和异性说话的理由，说话的压力就减轻了很多。多说几次，就不怵了。”
除了频繁的接触以外，想办法从异性身上获得鼓励也是最直接的方法，例如这位受访者：
“可能我的病因是不自信，但是初恋的肯定给了我很大很大鼓励。
他原先表白的时候，我直接挂电话说疯了吧你。后来他就说我优点啊什么的，就觉得没以前那么怕了。然后认为自己也可以正常和男生交往而不被讨厌，就自愈了……
于是有男票了，也就不怕别的男生是不是讨厌我啦，因为不求什么了。
最重要的是：男票长得很帅。
于是就产生了这样的自信：“原来我也可以吸引帅哥喜欢我的。”
当然这是一种概率比较小的事件，除了异性的鼓励外，闺蜜发挥的作用举足轻重。
在我们的调查中显示，许多女性受访者表示最初与男生建立朋友关系，都是靠闺蜜主动的牵线搭桥以及全过程的安抚开导，才慢慢开窍。
总结起来，异性恐惧症的成因是因为环境塑造的，想要根治，同样是需要塑造一个合适的环境，潜移默化的把我们“变回去”。
就好像我们意志力薄弱，没法在闹市读书，但我们也可以有另一种办法：去图书馆。
如果你目前所处的环境不利于你有勇气接触异性，那么你可以主动寻找外力协助，例如一个八卦外向的闺蜜，一节逼迫你和男生说英语的课等等，坐以待毙从来都不是好办法。
本教授最早也有异性恐惧症，一跟女生说话就脸红。夫爷给我布置的功课是：每天主动在街上向陌生女生问路。
因为“问路”是一个“冠冕堂皇”的说话理由，不需要酝酿，可以很大程度减轻说话负担，同时又可以锻炼主动和异性说话的勇气。
另外由于是陌生人，下一秒就见不到了，就不会那么在意面子。
如果
以上方法都不行
至少还可以选择出柜嘛 哈哈哈这就是詹姆斯教授的说法！来点掌声！
(责任编辑：admin)乐观心理小编感恩所有患者选择来到乐观心理咨询中心进行治疗，祝福心理患者们早日走出心灵困惑的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！心理疾病严重的患者们，当你无法自救时，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症等神经症患者都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得从求救开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，希望强迫症神经症患者们懂得为自己做最好的选择哦！ 乐观心理互助QQ群：310947830 在线心理咨询答疑 若了解付费咨询事宜加QQ：523729741 或拨打乐观心理咨询热线：15821948355 |
请问，你有异性恐惧症吗？
时间:2016-05-01 15:12来源:网络 作者:admin 点击:次
