“眼睛害怕看人”——目光恐惧症介绍-上海乐观心理咨询中心

目光不敢大大方方的看人，怎么回事？其实这是一个常见的社交障碍。

“眼睛害怕看人”这一症状常是病人主诉或要求解决的主要问题，临床上称“视线恐怖症”，也叫“目光恐惧症”。

大部分病人刚发病时往往并没有意识到自己的目光问题，一段时间后，忽然感到自己眼睛不敢看人，而成为困扰的焦点，部分病人在发病初期即以视线恐怖为主要症状。恐惧的对象主要是年轻异性，严重的病人对同性也感到恐惧，个别病人甚至害怕老人、儿童或家人。

目光恐惧症到底怎么回事？

目光恐惧症人在人际交往互动中，会因为紧张害怕而出现逃避、躲闪的状况；严重的患者甚至无法直视他人，不敢进行眼神接触，目光僵硬不自然，患者因此感到极其痛苦。

目光恐惧症人是存在性格缺陷的，大多数患者敏感多疑、自我否定；大多数患者疑病素质强烈，内向且敏感脆弱。

目光恐惧症人害怕与他人的眼神接触，也过度害怕被他人注视。目光恐惧症人在被他人关注的时候感，会觉到一种紧绷的、无意识的莫明恐惧，注视恐惧症患者都尽可能避免到公众场合、逃避集体活动及聚会。

目光恐惧的类型：

一、余光恐惧：患者用眼睛余光看人，会感到不安或恐惧，时间长了往往会引发异性的反感，更促进余光分散，难以控制，患者先是不敢与人对视，只用余光看人，慢慢的成为余光强迫的现象，这是最为典型的余光恐惧症状。

二、目光失控恐惧：患者眼睛总会四处乱看，看人时往往产生自我怀疑，担心自己目光不对劲，担心目光对他人造成负面干扰的感觉，患者总是摇头晃脑、眨眼睛、或躲避他人的目光、做事不能专注，严重的患者还会有眼睛转动不灵活，到医院也查不出异样。

三、对视恐惧：患者与人对视时会感到害怕，总想躲着他人的眼光，看他人总是不超过一秒种，严重的患者在对视时往往会感到反感或焦虑，脑子呈现空白状态，不知所措。

目光恐惧症是多方面的原因导致的结果，在形成疾病的初期会有一个诱发因素“偶然事件”引发患者过度关注或怀疑自己的目光出现了问题。目光恐惧症形成的原因很复杂，与患者的家庭环境、成长经历、性格与基因、教养方式、认知系统、童年创伤、挫折经历都是息息相关的。

大多数来寻求心理咨询的目光恐惧症人，症状存在已经很多年，甚至十几年，直到恐怖已经严重干扰了他们的人生及前途时，才想到咨询，拖延时间越长，治疗难度越大。目光恐惧症通过专业系统的疗法是可以痊愈的，祝愿有困扰的患者早治早康复，少走人生的弯路少受苦！

乐观心理小编感恩所有患者选择来乐观心理咨询中心进行咨询治疗，祝福心理患者们早日走出心灵困惑的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们，愿意看到你们早日从痛苦中解脱，获得幸福与自由！心理疾病严重的患者，当你无法自救时，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这是很明智的选择！懂得求助，说明您重视自己的生命；患者对自我成长及自我完善有强烈的需求及愿望，这是重及珍惜自己生命的体现。祝愿强迫症神经症患者们通过心理专业人士的辅导帮助，走上幸福的人生轨道，活出美好的生命状态！

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