社交恐惧症咨询之对视恐惧症、余光强迫-上海乐观心理咨询中心

社交恐惧症咨询之对视恐惧症

社交恐惧症是一种常见的神经官能症，患病率约为1-3%，多见于内向性格比较突出而又处于青春期的青少年和30-40岁的已婚男女。对视恐惧症是社交恐惧症中较为常见而又颇具特殊性的一个临床类型，由于其思维障碍比较突出，易于被临床经验较少的心理或精神科医生误诊为精神分裂症。对视恐惧症是社交恐惧症中的一个分支与类别。

对视恐惧症患者以怕与人对视为其突出的临床特征。患者惧怕与他人目光相对，坚信自己的眼睛可泄露出内心的隐秘，或认为自己的眼神是"色迷迷"、"含情脉脉"的或认为自己目光让他人讨厌或害怕........,患者错误的执迷一个与眼神有关的观点。

　　患者见人时感到心情特别紧张，表情和动作不自然，面部和四肢肌肉抽动或抖动，颈部和四肢肌肉紧张，口齿不利或口吃、心慌、出汗、面赤、目光躲躲闪闪、表达时词不达意、严重时也会头脑一片空白.......

　　患者坚信周围人群都在议论、注意他，患者非常关注别人的动作、表情、言语并认为均与自己有关，非常害怕自己被监视或担心周围人反感自己的言行举止。患者可伴有强迫性思维和动作。

患者既认为自己有心理障碍，求治愿望十分强烈；又坚信周围人群确实是针对他的、由于自己的不自然导致他人也不自然，内心十分焦虑和忧郁，甚至出现悲观厌世的念头；严重的患者痛苦到要自我毁灭：自残、自伤、自杀行为。

　　总之，对视恐惧症患者除具有以怕与人对视为主的恐怖性感受之外，还有抑郁、焦虑性表现和植物性神经系统的症状，还可伴有强迫性症状，个别患者可伴有人格解体、非真实感或精神病症状。

对视恐惧症的发病机理：

　　对视恐惧症发病机理是患者存在内向过度自我怀疑的性格基础。形成对视恐惧症的原因是多方面的，原生家庭环境不利、过往的心理阴影、负性经历、所受过的挫折、现实矛盾冲突、传统的道德观念和行为准则之间剧烈的冲突.........有多方面的现实因素，如：考试、升学、就业、恋爱失意、夫妻关系不睦、意外事件等等，现实压力如果长期得不到缓解，时间过长，压力过大会导致对视恐惧症的发病。

给对视恐惧症患者康复小提醒：

1. 帮助患者转变观念，使患者学会理解、谅解自己的过去、放下包袱，然后再帮助患者进一步提高社会化程度、完善社会化功能。

2. 帮助患者对自身存在的症状采取顺其自然、不打压不对抗、不纠缠症状的态度；了解精神交互作用的原理来降低内心的焦虑、恐惧的心理状态；减少反强迫、切断负性的脑神经回路。

3. 鼓励患者大胆与周围人群接触,记住接触中的点滴进步以增强自信心，在生活实践中去锻炼与成长、完善。

4. 帮助患者提升意识纬度，改变观点，消除敏感多疑的不良心态，鼓励患者不生活在别人的评价之中；

5. 加强体育锻炼，多参加各种有益心身健康的集体活动和较强的体力劳动；培养兴趣爱好，投入的去生活及工作。

6. 对视恐惧症患者能不用药尽量不用药，药物治标不治本。对视恐惧症的起因主要是心理因素，如个体的完美主义倾向，敏感内向的性格特质以及错误的思维模式或认知系统导致的，所以心理疾病要以心理治疗为主。

乐观心理小编感恩所有患者选择来乐观心理咨询中心进行咨询治疗，祝福心理患者们早日走出心灵困惑的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们，愿意看到你们早日从痛苦中解脱，获得幸福与自由！心理疾病严重的患者，当你无法自救时，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这是很明智的选择！懂得求助，说明您重视自己的生命；患者对自我成长及自我完善有强烈的需求及愿望，这是重视及珍惜自己生命的体现。祝愿强迫症神经症患者们通过心理专业人士的辅导帮助，走上幸福的人生轨道，活出美好的生命状态！

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