来访者：小珂（化名）

心理咨询师：行健（真名：王健） 乐观心理咨询中心咨询师

从小被娇生惯养，从不干家务，因为担心未来公婆对自己有看法，结婚前，小珂（化名）紧张不已。婚后，小珂很快怀上了孩子，于是，她心安理得地继续懒惰下去。 如今，孩子大了，她不好意思再懒惰了，内心深处紧张的小火苗又开始噌噌冒头，火越烧越旺……无法承受之时，她开始焦虑、紧张，最终出现了顽固的强迫性思维痛苦至极，她来到了乐观心理咨询中心寻求帮助。

想到见人就紧张的女子

28岁的小珂是一名全职太太，有一对双胞胎女儿。小珂的公公经营一家外贸公司，婆婆是退休教师，老公是部队军官，两个孩子9月份上了幼儿园，平时家里就小珂和婆婆两个人，婆婆对她很好，包揽了所有的家务。按理说，这样的生活，小珂应该感到很幸福，可是，她的内心总是沉甸甸的。最近，身体还出了问题。
 

小珂近段时间很怕见人，见到人就紧张，咽唇干燥，浑身冒汗。有时候，即便是不见人，只要一想到要见人，她就立马会出现强迫症状。婆婆见儿媳有了这种状况，于是更加对她好了，连她的内衣、袜子都帮她洗了。

     小珂从小到大，不做任何家务，现在做全职太太感觉自己不称职，做了母亲以后内心的压力越来越大，感到很多事情招架不住，力不从心啊。以前没结婚时，在工作上还能体现自身的价值，现在感到自己好像一无是处啊！每当看到婆婆忙里忙外时，自己不知道如何是好，总在这个时候会产生不好的负面思维负面的联想，这种思维及联想出现多了，导致自己连见到人就莫明的恐慌了、、、、
 

中秋节，小珂的老公回家探亲，发现了小珂的异常，第二天把她带到了乐观心理咨询中心，请心理咨询师疏导。

为懒惰寻一个借口

行健和小珂见了面，在他的引导下，小珂的紧张情绪很快过去了，小珂向行健敞开了心扉：

小珂的爸爸妈妈都是普通的工人，年近40岁才有小珂。爸爸妈妈把她视为掌上明珠，从小到大任何家务活都不让她干。小珂的大学也是在上海上的，每个周末，她总会把大包小包的脏衣服拿回家让妈妈洗。

大学毕业后，小珂找了一份工作，老板后来成了她的公公。小珂文静、秀气的外形让老板很喜欢，他安排人说媒，让小珂认识了自己的儿子。

小珂和老板的儿子相处甚好，不久，就到了谈婚论嫁的阶段。结婚前，小珂的同事兼好友提醒她：“你啥都不会干，嫁过去之后让老板和老板娘伺候你呀？”听了好朋友的话，汪珂觉得很有道理，顿时觉得压力不小，她真的很担心嫁过去之后，啥都不会干，会让老板对她产生厌恶感。

带着紧张和担忧，小珂结婚了。外出度蜜月回来不久，小珂被检查出来怀孕了。公公婆婆高兴极了，“命令”小珂啥都不用干，唯一的任务就是把自己养好。得了这个“命令”，小珂便毫无压力地继续当起了懒姑娘。

孩子出生后，小珂只负责给孩子喂奶，其他一切由婆婆和保姆负责。

有苗不愁长，很快，孩子上了幼儿园，保姆也走了。家里就剩下小珂和婆婆。婆婆很忙，小珂很闲。这样的状况，让小珂婚前的那种紧张的心理再次出现，日日紧张，最终出现了生理反应。婆婆看到儿媳妇生了病，更加对她好了，这让小珂感到既享受，又忐忑。

从头开始小事做起

分析：对小珂来说，她有想成为好妻子、好儿媳、好妈妈的愿望，也想承担起家庭赋予她的责任。但是，她又很享受懒惰带给她的好处。内心的矛盾冲突使她出现了纠结的思维，而这种不适又成了她继续可以懒惰下去的“保护伞”。

对策：行健告知小珂，她实际上并没有生什么大病，只是过于紧张以致有了强迫症的表现。由于自己没有做家务的能力导致内在的恐慌，告之小珂，做家务是可以锻炼出来的，着急和胡乱思考是对自己的现实成长没有帮助的。

如果想让自己生活得更轻松、快乐一些，小珂需要提高生活自理能力，使生活自理能力与自己的生理年龄相匹配。一开始，不要做太难的事情，可以先从买菜、拖地、洗碗等小事做起，逐渐提高，增强责任感和自我价值感。通过劳动，逐渐体现自我价值。

建议：会劳动的孩子才会学习。家长们千万不要只让孩子学习，不让孩子干家务。孩子刚开始做家务，可能做得不好，家长要有耐心，不要打击，不要随便就说：“你看你弄成啥了，算了，算了，我来弄。”

每个孩子都有承担家庭角色的愿望，参与家务劳动也是孩子实现自我认同的过程，家长要给予支持。如果当孩子的承担家庭、社会角色的愿望没有了的时候，他的生活能力、责任感也就随之变弱了。

 

     感恩所有患者选择来到乐观心理咨询中心进行治疗，感恩你们为我们创造的财富，也很欣慰你们在乐观的疗程心理辅导中掌握及拥有了极大的精神财富。乐观心理小编感恩你们，祝福你们早日走出恐惧症的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！恐惧症患者们，当你无法自救的时候，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这也是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症人都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得从求救开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，希望强迫症神经症患者们懂得为自己做最好的选择哦！

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