解读强迫性回忆--令人痛苦的无休止的回忆-上海乐观心理咨询中心

强迫回忆是强迫思维的一种症状表现形式，患者对过去的某段时间的的记忆反复回想，虽然知道这样的回忆没有任何意义，但仍然无法停止，这些回忆在患者脑中不能摆脱，因此十分痛苦。此病症妨碍患者的正常生活、工作及休息。

患者的回忆内容往往是令自己难堪的、痛苦的记忆，还会回忆自己的行为、话语是否恰当等，患者本人也会因为回忆内容而陷入到痛苦、焦虑、自责等情绪当中。回忆可能在某个相似的场景下，或者通过某个词语的联想下开始，患者的反复回忆虽然让自己心情不佳，但无法停止回忆，明明感到对回忆的事件很厌烦了，却无法中断回忆。

强迫回忆还表现在患者在反复回忆过程中，如同在自己描绘一个故事，有时会感觉回忆出错，然后重头开始回忆。因为大脑沉浸在不断的回忆当中，所以会严重干扰到正常的思考和注意力的集中。

有时强迫回忆和强迫怀疑会同时进行，患者在反复回忆过程中怀疑自己的言行举止是否不当或者出错，或者自己是否关门、关煤气等，因此一遍一遍的回忆自己的言行，明知没有必要，但不能控制和停止。

有强迫性回忆的患者可要警惕，这是异常的心理现象，强迫回忆的一般表现为以下内容：

1.过去的事情，即使不重要的事情，或者一些令自己尴尬的处境，大脑总是不由自主的去回忆，自己不想回忆，但大脑不受控制，总是一遍一遍的去回想。

2.对过去发生的让自己焦虑不安的事件仍然反复回忆和怀疑，总是在回忆里寻找自己是否漏掉了什么细节，是否有一些地方值得怀疑，自己是否在某些地方做的不对等。这样的怀疑和回忆可能会持续几天不断的进行，直到新的怀疑和回忆出现在脑中。

3.对某些已经遗忘的强迫回忆的内容，可能在某个场景或者某样东西、某个词语的提醒下，又会回到脑海中，再次陷入反复回忆当中。这些回忆尽管让自己心情低落和烦躁，但自己无法克制可停止。

4、对过往难堪的情景一直耿耿于怀，自己觉得自己做了很丢脸的事情，对于自己犯下的错误不能释怀，越想忘掉过往丢脸的事情，反而头脑里不停的出现这些让人讨厌的记忆。

回忆是人的正常思维内容，它会增强人们对某段事件的记忆和情感，有的痛苦有的欢乐，但如果回忆不能自控，只会给人带来痛苦感，那么就会形成心理障碍，也就是强迫症当中的强迫回忆，此时就应该寻求专业的心理援助和治疗。强迫性回忆是令人痛苦的无休止的回忆，这可是一种异常的心理疾病哦，长期强迫性回忆容易形成严重的情绪障碍，有以上症状的患者别耽误自己的病情，请及寻求专业神经症治疗师的咨询辅导。

感恩所有患者选择来到乐观心理咨询中心进行治疗，很欣慰患者们在乐观的疗程心理辅导中掌握及拥有了极大的精神财富。乐观心理小编祝福所有的心理患者早日走出恐惧症的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！恐惧症患者们，当你无法自救的时候，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这也是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症人都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得从求救开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，希望强迫症神经症患者们懂得为自己做最好的选择哦！

乐观心理互助QQ群：310947830 在线心理咨询答疑

若了解付费咨询事宜加QQ：523729741

或拨打乐观心理咨询热线：15821948355

(责任编辑：admin)