正在浏览文章的你是否有过这样的感受呢?头脑控制不住地反复出现胡思乱想的念头、怀疑性的念头。时而对自己想法的正确性不敢确认,时而反复回忆过去的往事、时而出现令人害怕的想法令人心生恐惧。当事人明知道这些想法没有任何现实意义,但却无法摆脱,拼命的排斥或逃离这些负面的、糟糕的念头及怀疑、想象,却无力摆脱。 是不是觉的自己的头脑很疯狂?你的头脑有这些状况吗?当事人苦恼自己一直被念头束缚着,每当念头闯入大脑,内心会产生各种担心、恐惧、焦虑、烦躁的情绪,甚至怀疑自己是不是快要发疯了?这种感觉让人很崩溃,告诉你吧,你患上强迫症了,这些现象都是强迫症的表现。 强迫症是我们的生活中比较常见的一种心理疾病,属于神经症的范畴,需要做异常心理咨询辅导。大家对强迫症的认识及危害还不够了解,强迫症会导致个体情绪障碍,妨碍正常的社会功能。让我们一起来拨开强迫症那神奇怪异的面纱,好好认识一下这种心理疾病为什么令人们如此痛苦。
令人痛苦的原因之一来源于错误的思维模式,强迫症人很容易把自己所有的失败与不幸全都怪罪在强迫症头上,总认为是强迫症妨碍了自己的成功与幸福;认为自己现在患上强迫症,生活没有希望了,处在绝望之中无法自拨。 强迫症的核心症状是:“强迫与反强迫的同时并存”,这是症状的主要特征,但同时,强迫症人存在一些思维方式的误区。强迫症人的思维误区有待患者自我觉察、自我发现,只有看见了问题,才能进入到自我改变,自我成长,及自我完善的道路。 我们来看看强迫症人有哪些错误思维误区: 误区1: 片面的思想误区。如:“就是那次偶尔的事件,让我陷入了强迫症的痛苦。” 误区2:极端的思想误区。如:“这一切都是我导致的,都是我的错,我不能原谅自己,我恨我自己。” 误区3:不怕一万就怕万一的思想误区。如:“我不放心我家的门锁好了没有,万一没锁好,小偷进家门了,怎么办?” 误区4:非黑即白、非此即彼的思想误区。看问题简单粗暴,对于所有的人或事,只有好坏的区分,只有对错的区分。如,“这不是一件好事那就是一件坏事”,“这个人是一个好人,那个人做了伤害我的人,肯定是个坏人。” 误区5:完美主义的思想误区。如果无法做到尽善尽美,那就说明自己无能。过度追求完美的人容易陷入强迫性检查、强迫性思考、强迫性怀疑的思想误区。
正在浏览文章的你是否有过这样的感受呢?头脑控制不住地反复出现胡思乱想的念头、怀疑性的念头。时而对自己想法的正确性不敢确认,时而反复回忆过去的往事、时而出现令人害怕的想法令人心生恐惧。当事人明知道这些想法没有任何现实意义,但却无法摆脱,拼命的排斥或逃离这些负面的、糟糕的念头及怀疑、想象,却无力摆脱。 是不是觉的自己的头脑很疯狂?你的头脑有这些状况吗?当事人苦恼自己一直被念头束缚着,每当念头闯入大脑,内心会产生各种担心、恐惧、焦虑、烦躁的情绪,甚至怀疑自己是不是快要发疯了?这种感觉让人很崩溃,告诉你吧,你患上强迫症了,这些现象都是强迫症的表现。 强迫症是我们的生活中比较常见的一种心理疾病,属于神经症的范畴,需要做异常心理咨询辅导。大家对强迫症的认识及危害还不够了解,强迫症会导致个体情绪障碍,妨碍正常的社会功能。让我们一起来拨开强迫症那神奇怪异的面纱,好好认识一下这种心理疾病为什么令人们如此痛苦。
令人痛苦的原因之一来源于错误的思维模式,强迫症人很容易把自己所有的失败与不幸全都怪罪在强迫症头上,总认为是强迫症妨碍了自己的成功与幸福;认为自己现在患上强迫症,生活没有希望了,处在绝望之中无法自拨。 强迫症的核心症状是:“强迫与反强迫的同时并存”,这是症状的主要特征,但同时,强迫症人存在一些思维方式的误区。强迫症人的思维误区有待患者自我觉察、自我发现,只有看见了问题,才能进入到自我改变,自我成长,及自我完善的道路。 我们来看看强迫症人有哪些错误思维误区: 误区1: 片面的思想误区。如:“就是那次偶尔的事件,让我陷入了强迫症的痛苦。” 误区2:极端的思想误区。如:“这一切都是我导致的,都是我的错,我不能原谅自己,我恨我自己。” 误区3:不怕一万就怕万一的思想误区。如:“我不放心我家的门锁好了没有,万一没锁好,小偷进家门了,怎么办?” 误区4:非黑即白、非此即彼的思想误区。看问题简单粗暴,对于所有的人或事,只有好坏的区分,只有对错的区分。如,“这不是一件好事那就是一件坏事”,“这个人是一个好人,那个人做了伤害我的人,肯定是个坏人。” 误区5:完美主义的思想误区。如果无法做到尽善尽美,那就说明自己无能。过度追求完美的人容易陷入强迫性检查、强迫性思考、强迫性怀疑的思想误区。 强迫症人,疑病素质强烈,具有强迫性人性基础,内心缺乏安全感。强迫症人思维存在片面及极端的误区,从这个意义上说,当具备了这些致病因素,人生早晚遭遇强迫!所以患上强迫症并不是一件偶然的事,偶然中存在必然因素。 强迫症人想康复必须要做系统的认知调整,要改变自己身上所有的思维误区,要改变思维模式,改变底层的思维逻辑。只有当强迫症人认识到自身的问题,真正愿意改变自己,方能走上健康、幸福的人生大道。乐观心理工作室的老师温馨提醒,强迫症是一种危害很大的心理疾病。症状严重、痛苦程度严重的患者请尽快寻求专业人士的帮助,早日摆脱强迫症的困扰。 强迫症人,疑病素质强烈,具有强迫性人性基础,内心缺乏安全感。强迫症人思维存在片面及极端的误区,从这个意义上说,当具备了这些致病因素,人生早晚遭遇强迫!所以患上强迫症并不是一件偶然的事,偶然中存在必然因素。 强迫症人想康复必须要做系统的认知调整,要改变自己身上所有的思维误区,要改变思维模式,改变底层的思维逻辑。只有当强迫症人认识到自身的问题,真正愿意改变自己,方能走上健康、幸福的人生大道。乐观心理工作室的老师温馨提醒,强迫症是一种危害很大的心理疾病。症状严重、痛苦程度严重的患者请尽快寻求专业人士的帮助,早日摆脱强迫症的困扰。
乐观心理小编感恩所有患者选择来乐观心理咨询中心进行咨询治疗,祝福心理患者们早日走出心灵困惑的泥潭,找到自己幸福的源头。小编爱你们,愿意看到你们早日从痛苦中解脱,获得幸福与自由!心理疾病严重的患者,当你无法自救时,选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人,这是很明智的选择!懂得求助,说明您重视自己的生命;患者对自我成长及自我完善有强烈的需求及愿望,这是重视及珍惜自己生命的体现。祝愿强迫症神经症患者们通过心理专业人士的辅导帮助,走上幸福的人生轨道,活出美好的生命状态!
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强迫症人常见的思维误区
时间:2022-06-08 10:47来源:未知 作者:admin 点击:次