青少年情绪控制问题-上海乐观心理咨询中心

青少年时期是生理和心理同时快速发展的时期，特别是心理层面的发展。这个时期的青少年的情绪波动较大，个人的感情表现很强，而且很不稳定，比较容易走向极端。青少年的情绪控制问题值得家长、学校的积极关注及帮助与支持。

青少年形成完善的自我认知，需要有一个过程。父母和老师有义务帮助青少年清楚地了解自身的情绪问题，青少年没必要给自己设立太高的目标与奢望。正确的自我评价和定位，正确的全方面的认识自己，至关重要。理想与现实总是有差距的，要学会认清现实，并通过不懈的努力，寻求正确的方法，让自己有机会成为成功的自我实现者。

青少年要正确的认识生命与社会责任，要懂得生命的意义，要知道自己做为一个人的社会责任。在青春期总是有很多的不可预料，在这个时期，情绪容易波动，父母与老师要给予正确引导、给予方法、并正向积极进行交流、沟通。

要让青少年有适当的挫折经历及抗压能力，要让他们知道，困难是人生的必须经历的，要勇敢的面对，正确的反省经验。面对同一件事情，要报以不同的心态，换个角度思考问题，态度不同，结果也会不同。

上海乐观心理咨询近期接触几个案子，都是青少年对自己对事物没有正确的认识，导致心态扭曲不愿意正常上学。其实烦大多数的烦恼，源于用不合理的思维模式来思考问题而产生的。所以，调整心态和改变思考的角度，能够很大程度上改善青少年情绪问题的。

青少年要学会感知自己的情绪，学会正确的处理情绪及合理宣泄情绪的方法。青少年在感知情绪方面及控制情绪方面，在学校里要多与校园的心理辅导老师多交流学习，有心理问题要及时自查，并合理妥善的解决。若学校没有心理辅导老师，或者情绪障碍严重的学生，要及时向专业的心理辅导咨询师求助。

感恩所有患者选择来到乐观心理咨询中心进行治疗，很欣慰患者们在乐观的疗程心理辅导中掌握及拥有了极大的精神财富。乐观心理小编祝福所有的心理患者早日走出恐惧症的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！恐惧症患者们，当你无法自救的时候，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这也是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症人都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得从求救开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，希望强迫症神经症患者们懂得为自己做最好的选择哦！

乐观心理互助QQ群：310947830 在线心理咨询答疑

若了解付费咨询事宜加QQ：523729741

或拨打乐观心理咨询热线：15821948355

(责任编辑：admin)