1、初期开始整夜失眠。

2、过一段时间会把前恋人的模样模糊化。

3、第三阶段是后失恋时期，人的大脑会放射出大量的类似安眠药的东东使人整日无精打采，昏昏欲睡，其实这是人的生理及心理的天生机能开始自我调节的结果。

4、人的心情开始变坏，容易和人发生争吵，这是人的一种发泄本能，吵就吵吧，总不能活人让尿憋死呀！

5、有个别的人开始责怪自己是不是缺点太多才造成分手的。

6、有人可能会走极端，杀死恋人或自杀或同归于尽，因为他们一闭上眼就会想象恋人正和别人亲亲热热，男女都会吃醋的哟！

7、有人会想出家，这时候会有人开始信仰一种宗教，因为他们想把精神寄托在其他事情上并想强迫自己忘掉那个他（她）。

8、还有一种危险并且殃及无辜的作法就是猛喝酒抽烟伤害自己以及迅速找一个替代品来慰藉自己，可这是　一种饮鸩止渴的方法。

9、其实人的感情世界是经过数万年进化而来的，两个男女之间首先要跟其他动物一样来确认两者的气味（也就是第一直觉）是不是可以互相吸引，只有能够互相吸引才能促成一段完美的恋情。

10、还有就是要相信姻缘，感情这种事是可遇不可求的，万万不能勉强否则只会伤人伤己，要相信人的原始感情不要掺杂金钱地位虚荣等等，不然受伤害最深的只会是自己。

    失恋后长期的情绪抑郁是对自己身心有伤害的，若无法自己调节，要及时求助于专业的心理咨询师帮助自己走出困境！