宅男宅女们你们被“心理疾病了吗”？-上海乐观心理咨询中心

以前，"宅"在家里是一种生活方式;后来，"宅文化"风靡一时;但最近，网络疯传"宅"成了心理疾病调查线索，让许多宅人都高呼"中枪了!" 可"宅"真的是心理疾病征兆吗?专业人士说，无故的"宅"背后如果藏着社会功能退化，那么真的有此可能;但如果只是一般的躲个懒、宅一宅，是不可能随便"被心理疾病"的，宅男宅女们也别想太多。

"宅"是一种心理疾病?躺着"中枪"

宅者，顾名思义，躲在家里不出门，交流靠微博，购物有快递，没事出门多累啊。

可以说，现代的网络催生了一代"宅人"，有了手机、QQ、微博，有了各式各样的购物网和上门快递，这些宅人越来越不愿意专程出门;甚至就连工作都能在家解决，因有网络付款，什么都能"宅"着搞定。

可近日上海卫生局将在辖区开展疑似心理疾病患者调查，无故不上学、不上班、不出家门、不和任何人接触等行为异常人员将成为疑似心理疾病患者调查的线索。也就是说，"宅"也成为调查线索。

于是网络上众多宅人高呼自己"中枪"，"突然就被心理疾病了。"

金陵晚报记者在相关报道中看到，其实在上海市这项普查工作中，"宅"只不过是调查线索中的一个部分，主要指的是"对人过分冷淡，寡言少语、动作慢、什么事情都不做，甚至整天躺在床上;无故不上学、不上班、不出家门、不和任何人接触。"

除此以外，还有诸如"曾经住精神病院，目前在家;因精神异常而被关锁在家;有过自杀或者自残;经常抑郁，或者说一些别人听不懂、或者不符合实际的话，比如说自己能够和神仙或者看不见的人说话、自己本事特别大等;经常无故吵闹、砸东西、打人，却不是因为喝醉了酒;经常自言自语自笑，或者表情呆滞，或者古怪;在公共场合行为举止古怪，衣衫不整，甚至赤身露体;认为周围的人都在议论他或者害他，比如给他下毒等;过分话多，说个不停、活动多，到处乱跑，乱管闲事等"都被视为需要关注的表现。

有种"宅"真的是病

到底宅是不是一种心理疾病症状?或者我们不如这么问，有没有一种"宅"可能是心理疾病?

答案是肯定的。

上海乐观心理咨询中心的行健老师说，有许多精神疾病，初期真的就是以"宅"为表现特征，可和一般的"宅"比起来，这种疾病引起的"宅"大不相同，所以宅男宅女们还真不用紧张自己"被精神病"。

一提到"心理疾病"，许多人想到的就是"抑郁症"、"强迫症"、"社恐症"，等我们所知道的神经性功能症

"比如单纯性精神分裂症患者，初期表现就是无缘无故的犯懒，而且懒得很厉害，不肯起床，不吃饭，不洗澡，不和人交流，表现得非常'宅'，而且以青少年居多。"行健说。

不过这种"宅人"和一般宅男宅女有本质区别。宅男宅女也就是偷个懒，能网购、网聊就不出门了，可他们的兴趣还在，也会积极从事自己喜欢的活动。而疾病引起的"宅"，背后隐藏的是动机丧失、兴趣缺失，对任何东西都没兴趣，甚至连生命的最基本要求都没了。

"通俗来说，你该出门就出门，躲在家也照样和人通过网络交流、购物、娱乐，那这种就只是生活方式'宅'了一点。可要是你见到一个人，无欲无求地'宅'着不动，对什么都没兴趣了，甚至连吃饭、洗澡都不愿意做了，这种懒得匪夷所思的'宅'法就肯定不对劲，得去乐观心理咨询中心就诊了。"

其实除了精神分裂症，有不少精神疾病与心理障碍，初期表现都是一种异常的"宅"，所以在对心理病患者进行调查时，将"宅"作为筛查线索之一完全可以理解; 不过筛查标准和诊断标准是两码事，许多宅男宅女的担忧也压根就没必要，因"此宅"非"彼宅"，在诊断精神病时根本不可能混为一谈。

过分"宅"会不会导致心理疾病?

不过，乐观心理咨询中心倒是提醒宅男宅女们，"宅"生活本身没什么，可要是宅得过分，也是可能致病的：就算不一定导致精神疾病，也可能增加一些心理问题出现的风险。

上海乐观心理咨询中心的行健老师说，现在的宅男宅女们可以通过网络和外界沟通，足不出户也能完成工作、学习、社交和娱乐，这没什么。可网络交流和真正的外出与人交流还是两码事。

"就拿聊天来说吧，你可能觉得QQ、电话和面对面聊天没区别，可在我们看来，区别大着呢。"行健说。

当你面对面与人交流时，你除了要倾听对方的言语，你还会从对方的表情、动作上来获取信息，甚至就连周围的环境也是一个有效的信息源。可要是通过网络交流，你面对的可能就只是冷冰冰的文字。这样的社交模式，损失的有效信息是大把大把的，所以靠现代媒体手段来交流，永远无法取代真正的"面对面"。

同时，人类的社会功能本身也是"用进废退"的。"一个人总是不出门，出门面对人群就难免觉得紧张，这是人之常情。如果宅太久，与人面对面交流就可能出现障碍。如果当时人的适应能力强，也许很快能协调过来;可也有不少人会更加回避人群，一来二去，这就真的要'宅'出点问题来了。

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