巴关说：『内在诚信』是看见自己之内在正在发生什么的工具；没有判断，没有谴责，也不提供解释，就是去「看见」正在发生什么。

当你进入内在时，你会发现那里有许多糟糕的东西——有恐惧、欲望、愤怒、嫉妒、羡慕、缺乏爱与连接。你可能不喜欢它们，但你必须持续看见那里有些什么，然后你会发现，那些东西不仅存在你之内，其他人的脑子里也有，而且是人类出现在这个地球上时，头脑就一直如此，因为那是个古老的头脑。最终你会了悟，改变是不可能的；而当你深刻明白不可能改变时，你的头脑就沉默了。你发现其实不需要努力，接纳自然就发生了，然后爱跟着出现，临在（神性）也随之而来。这就是内在诚信与临在（神性）之间的关联。如果你也遵循外在诚信的话，效果将非常强大，但这同时也很危险，因此我不建议你在还没有足够的力量时，就去实践外在诚信。

内在有许多事物在发生：有所谓好的坏的事物、神圣与世俗的事物……一切都在发生着。你的内在也有许多对立，有爱、有恨、有恐惧、有勇气，一切都在你之内发生着。相反的事物之所以存在，就是因为若没有相反的事物，就不可能有创造！一切事物都存在它们的对立面中，而你包含了这一切。

但你一直试图在做的，确是排除某些东西，保留其他的，这就造成了问题。你说这是好的，那是邪恶的；这是神圣的，那是世俗的；这就是问题所在。你必须接纳一切，如果你接纳了最美丽的思想，也必须接纳最糟糕的思想，因为他们都在你的内在发生着，这是事实。

你无法改变，也没有必要改变，因为你被设计成这个样子，谨此而已，这是唯一的教导。

当你接纳了，然后说：「啊哈，我无法改变。那要做什么呢？」什么都不必做！没有什么是错的，因为你被设计成这个样子。你没有设计自己，是神设计的，而他将你设计成这样，是有目的的！

我们的焦点是如何看见、如何接纳、如何与内在发生的一切在一起，而不是试图保持某些事物，排除其它的。不要批评内在发生的一切，当你如实如是地接纳时，就是静心，就是实修，就是一切了。这很简单，请这么做，我会帮助你的。