一个人的拯救，可能是另一个人的毒药-上海乐观心理咨询中心

热心帮助别人，这当然是一种美德。

但是，这世上却有一种人，过于喜欢扮演拯救者。

真正的帮助，是没有预设，当你遇到困难，力所能及的施以援手。之后，并不会过度介入你的生活，自己也不需要在整个事情里扮演什么“拯救者、善人、圣人”之类的角色。

但，喜欢扮演拯救者的人则不同，事实上，TA就是在以这种方式找到一个突破口，将TA对人生的恐惧转移到另一种事物中去，以此来支撑他的脆弱。一个爱扮演拯救者的人，常常是在用这种看似强大的、高尚的方式，在转移自己的视线，逃避面对自己内在的伤痕、问题与真相。

当一个人扮演拯救者，就会把对方投射成无力的受害者、有问题的人，这种居高临下的投射本身就是对别人的伤害，在削弱、拿走别人的力量。这样，就会进入心理学上所讲的同时扮演“拯救者、加害者、受害者”三位一体的角色。

一起来看看吧，那些“拯救者”容易出没的地方。

第一个多发领域，是亲子关系。对于尚没有自理能力的婴儿，确实非常需要母亲的关心和保护。但是，孩子长大以后，许多母亲并没有随着孩子的长大而改变过度照顾、过度参与的行为模式，常常去插手TA的学习、工作、生活、交友、恋爱、婚姻。这样，对孩子的身心健康非常不利。这样，就容易形成相互拖累的关系。相对来讲，父亲较少扮演拯救者的角色，这是因为男性的人际界线一般比女性清，人际距离较远。

举个例子。

有一位妈妈，一辈子被大男子主义的丈夫、婆婆欺负，凡事忍让、奉献、牺牲、做不得主，——她用自我牺牲精神隐忍地维持着一个家，此时她是“拯救者”。

但她的一生非常不幸福，也落下了一身的病——这样的她，在事实上，和在子女眼中，自然就是一位“受害者”。

因为她一辈子活得憋屈、可怜，于是，她的孩子在做人生的很多决定时就一定要想着如何补偿妈妈，比如，工作机会再好，也要尽量留在本地，以便更好地照顾妈妈之类。其实，妈妈没有病弱到如此程度，但她所散发出来的强烈的“看看我多可怜，我的一生多么惨，我多么需要你”的磁场，却对孩子的自主决定有着致命的影响力。真正的爱，应该是放手、鼓励、给予自由、让你成为自己，而此时的妈妈，却在无形中扮演着“加害者”的角色。

当然，妈妈本身是意识不到自己的心理其实是有病的，如果她能在关系中更勇敢，更有自己的力量，更能照顾好自己，做一个更健康、阳光的妈妈，那么，她本不会成为子女的拖累，让子女去为她的不幸“买单”、负责、承担。

牺牲者、拯救者、加害者，只要你扮演了其中一个角色，那么，剩下的两个，你一个都跑不了。

还有一个多发领域，是亲密关系。付出感，曾经是父权社会里，女性用来保护自己不被抛弃的一个手段。我如此付出，你的愧疚与同情会把你留住。但是，可想而知，处于这种关系里的人，关系是有了，亲不亲密就很难保证了。

如果你处于一份并不幸福的亲密关系，那么，不妨问问自己以下问题：

我懂得对方真正的需要吗？

我的给予是否带给对方真正的欢喜？

我给对方爱的方式，是对方需要的吗？

我只是一厢情愿地按照自己的方式付出吗？

我理解对方的感受吗？

如果我感觉不舒服，我会真诚地向对方表达自己的感受吗？

我是否压抑自己的感受，而试图在关系中扮演某种形象的自己？

我们尊重彼此的差异吗？

诚实地回答以上的问题，会帮助我们认清自己关系里的真相，避免自己扮演了“加害者”，还在抱怨对方让你成了“受害者”。

而亲密关系里面的拯救者情结，是很折磨人的，让人无法建立起正常的、平等的、成熟的关系，让双方都无法在关系中真正被滋养，而容易变成一种被迫忍耐的关系。

扮演牺牲者，无法换取爱。

另外，在两性关系里进入“三角关系”的人，都有拯救者、加害者、受害者情结，三角关系中的每一个角色都在同时扮演其中的某个角色，也就是说，没有心理疾病的人是不会进入这种关系的。

最后，值得一提的是，在心理咨询、上师与信徒的关系中，有时也会存在这个问题。

心理咨询师、上师也常常会以拯救者或救世主自居（英雄情结），具有过强的监护人和主人翁精神，把帮助别人当成自己的责任和义务。把别人的事当成自己的事，过分热心，过分卷入，过度干涉，过度保护，跨越人际界线，对咨客/信徒过度干涉。在咨询过程中，打破人际界线有时候是必要的，但是，在多数情况下，打破人际界线是因为咨询师自己人际界线不清。

需要指出的是，拯救不仅仅是人际界线不清，同时也是非黑即白、自以为是的表现。在拯救者的眼里，他人是有缺陷的，如果不去拯救，他们会堕落、失败、痛苦、变态。拯救者把世界分为黑的和白的，TA的神圣使命就是把黑的变成白的。最为致命的是，这样的拯救者常常自认为自己手握真理。但事实上，真正的真理，只能在每个人的心里。

一个人的拯救，可能是另一个人的毒药。

乐观心理小编感恩所有患者选择来到乐观心理咨询中心进行治疗，祝福心理患者们早日走出心灵困惑的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！心理疾病严重的患者们，当你无法自救时，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症等神经症患者都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得从求救开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，希望强迫症神经症患者们懂得为自己做最好的选择哦！

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