我自卑了怎么办-上海乐观心理咨询中心

人人都有自卑，形成自卑的过程大约有两种，

一：小时候跟成人的比较中，都有不如成人的深刻体验，在加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态的状态就可能凝固在心里。

二：每个人对自己的事情都比别人了解，在自己的视野下，神秘的那一边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量和光环。

自卑怎么破？

1.用补偿心理超越自卑。

2.用乐观心态面对失败。

3.用实际行动建立自信。

4.学会回顾。

自卑和自信是人心境起伏的自然状态，自卑是土壤，自信是庄稼，从来没离开自卑的自信。

乐观心理小编感恩所有患者选择来到乐观心理咨询中心进行治疗，祝福心理患者们早日走出心灵困惑的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！心理疾病严重的患者们，当你无法自救时，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症等神经症患者都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得从求救开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，希望强迫症神经症患者们懂得为自己做最好的选择哦！

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