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A先生与B先生是好朋友， 某日二人一起去街头用餐，B先生貌地对服务员说了声谢谢，服务员却冷冰冰的没发一言。
“这家伙态度很差，是不是？”B先生有些气愤地对A先生说。
A先生却只是笑了笑：“他一直如此。”
B先生有些纳闷：“你为什么一点儿也不生气？”
A先生说：“你为什么要让他决定你的情绪呢？”
生活中，很多人是B先生，让别人来为自己的受苦负责，让别人的言行决定我的情绪。这样的人生是被动的，因为他所有的情绪态度都是被外在的人和事决定的。只有极少数人是A先生：情绪不为其他人所动。任凭外界有多少泥泞风雨，心中为自己保留着一片天高海阔。这样的人生是主动的，他的快乐像常青树一样不随季节的变化而凋零。
一世界学院说
把受苦的原因归咎于他人就像在淤泥中洗手，也许你能洗掉自己的责任，但手永远都是脏的。
一世界智慧问答
问：有时我的情绪不能控制，如何从受伤的情绪快速回到平和状态呢？
一世界智慧导师Radhikaji答：控制情绪和让情绪自由是有区别的。你不需要去指责自己为什么如此容易被情绪驱使，和去指责别人让你这样生气。
你首先需要意识到坏的情绪对你没有用处。
总结下来：
第一步让自己平静下来，深呼吸，
第二步是去观察自己，为什么我此刻很愤怒、悲伤、恐惧，找到根源，
第三步，意识到这个状态是毫无用处的。
以上三步可以很大程度上帮助我们平静。如果你想更深入学习，可以来到一世界学院，用更高阶的体验帮助自己。
乐观心理小编感恩所有患者选择来乐观心理咨询中心进行治疗，祝福心理患者们早日走出心灵困惑的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！心理疾病严重的患者们，当你无法自救时，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这是很明智的选择！懂得求救，说明您重视自己的生命，对自我完善有强烈的意图和欲望，这是有价值的自救能力哦！希望强迫症神经症患者们通过心理专业人士的辅导，从此走上幸福的人生之路！
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受不受苦，究竟谁来负责？
时间:2018-05-02 21:18来源:乐观心理咨询 作者:admin 点击:次
