生活中有很多人都会有自卑的心理，也许是因为自己外貌普通，或者因为自己学业事业的平淡，自卑常常让人心情烦躁。以下是小编收集整理的自卑的人培养自信的方法，希望对你有帮助。

1、学会微笑

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。

2、用乐观态度面对失败

在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。

3、昂首挺胸，快步行走

通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4、练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。