因人而异的良性精神压力和恶性精神压力

时间:2019-09-23 10:49来源:未知 作者:admin 点击:

解决和看待事物的两个极端方面

 

受到刺激而引起反应是人类的本能。这既有良性的刺激,也有恶性的刺激。如果来自恶性的刺激,就会造成不良的人际关系、产生不安等反应,使得心理陷入阴暗的气氛当中。但是另外一方面,如果这种刺激造成了良好的人际关系、产生出了好梦或很有希望的目标,那么就会处于积极向上、精神状态明快、对工作和生活充满了乐趣的状态。

 

所以说同样的刺激,对不同的人来说就会产生不同的反应,也可以说是千差万别的反应。因此不能一概而论,把刺激都说成是坏的。

 

喜欢体育和音乐的人,体育和音乐对ta来说就是好的刺激;而不喜欢体育和音乐的人就会感觉是不良的恶性刺激。或者说目标和期限,对于一个工作像上了发条的人来说,就是让人努力的良性刺激;而对于一个把目标和期限当成不得不完成的事情的人来说,这个条件无疑就是令人厌恶的恶性刺激。

 

人际关系也是这样的,性格外向、喜欢热闹的人,到哪里都会乐意和人打交道,这对ta来说是件很愉快的事情,是个良性刺激;而对于一些不爱扎堆交际的人来说,和人打交道就是件痛苦的事情,是恶性刺激。所以这样的感受对人和人是绝不一样的。

 

刺激还可以由于处理的方法而发生变化,也就是说,即是是面对恶性刺激,积极开放地接受,心情也能变得愉悦。

 

另外人生当中还是应当保持必要的刺激。良性的刺激会促进人生目标向健康的方向进发。

 

压力是重担也是食粮

 

对同一种压力源,许多人会产生不一样的感受。我们也可以把令人痛苦的压力变成更上一层楼的台阶。
 

我们一生中总会受到各种各样的不良或恶性刺激。实验证明了,如果一个人一生都遇不上刺激的事情,极端的说会发疯的。汉斯·薛利就说过这样的话,“压力是人生的佐料”。

 

 

能够忍受压力的刺激被称之为“压力耐受性”。压力耐受性高的人,即使在重压之下也可以因势利导、以柔克刚。而压力耐受性低的人,对任何的压力都会表现出束手无策的状态,也会日益引发各种心因性疾病,当然也包括抑郁症了。





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