他想不明白，为什么父亲要这样对待自己，为什么就不能看到自己努力和好的一面呢？

关系总是相互的，当父母们对自己的孩子怀有某种期待，希望孩子能够活成自己期望的样子时，往往忽略了孩子对父母也是怀有某种期待的。比如，期望父母能用自己接受的方式来爱自己。

我咨客的痛苦根源就在于，希望父亲能够多鼓励自己，而不是贬低打击，天天被骂，正常人也会变得不正常。但问题是，父母是很给改变的。

而更让人痛苦的是：如果对方是陌生人，你可以去争辩甚至是大吵一架，实在不行还可以远离。

但是面对父母，你会觉得既吵不得又逃不了，左右不是，非常的难受。

这该怎么办？

首先，我们要先清楚别人对我们的伤害是怎么造成的？

别人伤害我们的原因通常分为二个部分

1.行为和语言本身带来的攻击性
2.我们自己认可了这种伤害
 

比如，有一个人骂你：你就是个孬种, 一辈子都不会有出息。

听到这样的话，你可能会有两种反应：

第一种，如果你也觉得自己很差劲，就会认同对方的看法，结果就是很自卑；

第二种，如果你觉得自己并不是那样的人，就不会认同对方的看法，那么虽然也会生气，但并不会把它当成多严重的事情，因而情绪比较容易恢复平静。

这就是认同的作用，一个人是否认同对方的看法就最终决定了，对方发射到你身上的是一枚能让你粉身碎骨的真炮弹，还是一枚虚张声势的臭鸡蛋。
 

乐观心理小编感恩所有患者选择来乐观心理咨询中心进行咨询治疗，祝福心理患者们早日走出心灵困惑的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们，愿意看到你们早日从痛苦中解脱，获得幸福与自由！心理疾病严重的患者，当你无法自救时，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这是很明智的选择！懂得求助，说明您重视自己的生命；患者对自我成长及自我完善有强烈的需求及愿望，这是重及珍惜自己生命的体现。祝愿强迫症神经症患者们通过心理专业人士的辅导帮助，走上幸福的人生轨道，活出美好的生命状态！
 

                                                             

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