幽默感是抑郁症治疗的良方-上海乐观心理咨询中心

人为什么会得抑郁症？我告诉大家，常常都是因为缺乏幽默感，你没有那种突发奇想。你太一板一眼，你就不会拥有快乐的价值观。真的，有时候我们的生命就是要灵光一闪。但是，很多人自从成人之后，就太一板一眼了，一点幽默感都没有。很多时候，我们就是要跟着内心的冲动，偶尔随心所欲一下，只要不是太离谱就行。

那种真正有创造力的人，他的思维都是不受框框束缚的。但是，很多聪明的大人头脑都被自己设限，因而失去了快乐的价值观，从而导致了抑郁的发生。如果你的个性很固执，别人给你什么意见或突发奇想，你都说不可能，那你就完了。因为大家知道，我们每个人都有一个内在的智慧，就是内我。也是宗教上讲的，我们的“自性”与“佛性”。我们所有人都有来自内心的所谓缪斯，或是灵感。其实，当你的生命真的碰到困难的时候，你常常会有很多灵感，可是如果你本身是一个头脑很封闭的人，那你没救了。因为任何的方法都会被你否定掉。我们常讲，“上帝如果关上一扇门，必定会为你打开一扇窗”。很多事你还没有想，就说不可能，你的理性太过发达了。越是能够突发奇想的人，就越会创造乐观的心态，拥有乐观心理对于这样的人而言是很简单的。

以前我在念中学的时候，就是创意大王。我最喜欢的课就是开班会。每次开班会，我就站起来大发谬论，胡说八道。然后，全班都会拿纸飞机来射我。所以每次开完班会，我的座位旁边一定会有一个垃圾山。我大放厥词，胡说八道，然后全班都很快乐。其实，最快乐的是我。我到今天还常常可以站在台上“胡说八道”，还有这么多人听我演讲，就是这样来的。因为我讲话时，不怕人家笑，也不怕讲错话。每次“胡说八道”完了，人家都觉得很有道理，所以很多听众说： “你真的讲到我内心世界去了”。可是当你真的这样发自内心去讲的时候，你就不要怕讲错。

乐观心理咨询中心的小编想告诉你的是：勇敢的表达自己，就会为你创造乐观的价值，让你抑郁快乐、健康的幸福人生。

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