遵从内心自己的决定—抑郁症康复的重要礼物-上海乐观心理咨询中心

有个抑郁症的女患者，她来乐观心理咨询中心的时候，早已走遍了各大小医院，都无法解除她的症状。她的症状是出现抑郁的情绪，每天早上醒来都茫然若失，不知道要干什么，又常常头痛、肚子痛，而且怎么医都医不好。她是因为在各科门诊令所有的医生束手无策了，才转到我的门诊来。

我开始探询她的生活史。这名女子在我感觉起来，还只不过是个“大女孩”，而这个“大女孩”却告诉我，她已是3个孩子的妈妈。她说，是她自己选择这个婚姻的，也是她坚持选择要把孩子生下来的，不管再怎么咬着牙，都得负起责任。

在刚开始的门诊治疗中，我不断地支持她，同理她身为一个母亲的辛劳，心想这大概就是她抑郁症的根源。到了进一步的治疗阶段，我发现事情没有那么简单。其实这个“大女孩”的内心暗藏着一个“很想出去玩的自己”，她常常不自觉地在想：为什么这时候她不是在卡拉ＯＫ和朋友唱歌，却是在替先生整理账目？为什么这时候她不是在看漫画，或和朋友自由自在的逛街，而是要哄孩子睡觉？可是当她有这些念头的时候，内心产生非常大的冲突；她既想玩，当个社会传统观念下所谓不负责的坏女孩，但在现实层面上她又选择了婚姻，当了3个孩子的妈妈。于道德上、人情世故上，她都应该相夫教子，可是在内心深处，她还是个年仅28岁爱玩的 “大女孩”呢！

一次又一次，她坐在诊室描述自己的无力和痛苦时，我终于发现她抑郁症的真正起因。原来就是她内心想做的事无法去做，由此产生了很大的无力感，感受不到生命真正的快乐。另一方面，她内心没那么想做的事，却又因为责任和自己当初的选择不得不去做——比如，她必须帮先生整理账目，必须亲自带3个小孩。可是当她面对这些没理由不去做、但一定得做的事情时，她内心里另一个“想玩的自己”的需求没有被满足，因此这个要尽责任的自己，有着许多潜意识的不甘愿和勉强，往往无法用心去做事情，也就做得不好而产生挫折感，进而觉得自己不是个好妈妈、好太太，产生很多抑郁症病人都会有的强烈内心自责和罪恶感。

原来很多时候“”我不够好”“的这个信念是因为我们无法拒绝别人，而新人自己内心的声音去做一个属于自己的决定，很多时候抑郁症患者渴望得到外在的认同所以极力的讨好，因为我们恐惧失去世界。直到自己忘了自己真实的需求，当我们再也无力为自己内心的声音去呐喊时，抑郁症便成为了我们的保护层。

感恩所有患者选择来到乐观心理咨询中心进行治疗，感恩你们为我们创造的财富，也很欣慰你们在乐观的疗程心理辅导中掌握及拥有了极大的精神财富。乐观心理小编感恩你们，祝福你们早日走出恐惧症的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！恐惧症患者们，当你无法自救的时候，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路人，这也是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症人都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得求救开始，好好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，请患者们为你们自己做最好的选择哦！

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