▪冬季抑郁症
春天时心情蠢蠢欲动;夏天时心情开放……季节与心情变化有着密切的关系。所以当然也和心病有关了。
开放的夏季结束了,季节不可阻挡地向着秋季进发,然而进入了寒冷的冬季就会莫名其妙地产生一种孤独抑郁的情绪。这就是所谓的季节对情绪的影响。我们在临床上将这种与季节变化有关联的心病称为季节性情感障碍。
季节性情感障碍特别多地发生于从秋季到冬季这段时间里,会出现情绪的极度低落,也叫作“冬季抑郁症”。一旦出现这种疾病,病人就会出现对工作的无端冷漠、注意力丧失、自我否定等症状。这个时期出现时就要特别当心了。
抑郁症的症状,一般具有睡眠时间变短、食欲下降等特征。而冬季抑郁症与之相反,要么是“昏吃黑睡”,要么是睡眠时间延长,而且食欲旺盛。特别是非常喜欢甜食,而且会很快变得肥胖。另外,通常抑郁症病人上午焦躁不安,但这类季节性抑郁症患者下午到晚上也会出现烦躁的情绪,他们服用抗抑郁症的药物也往往效果不好。
在欧美,一般冬季抑郁症的病人为女4男1的比例,也就是说女性居多。冬季抑郁症的发生一般认为是由于冬季日照时间变短,导致体内的生物钟紊乱的结果。如果移居到了南方日照时间相对较长的地域,症状就会减轻。所以在治疗上多采用光疗法。
▪从冬季到春季也容易发生抑郁症吗?
随着季节的交替,很多人开始出现精神心理不稳定的状态,其原因是体内生物钟的节律变化所致。
季节性抑郁症,通常被称为“冬季抑郁症”,但是临床上发现,春季也会出现抑郁症……
为什么这样的人也不少呢?这是由于春季的气温极不稳定,会在很大程度上影响体内生物钟的节律,导致植物神经紊乱。
另外,春季一般也是上学、入职及人事变动较为频繁的时期。无法适应新的环境和新的人际关系,压力之下出现适应障碍,这也是春季易心情低落的原因之一。
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心理咨询师告诉你:如何面对季节性抑郁症
时间:2019-10-22 09:51来源:未知 作者:admin 点击:次