心理咨询就是采用一些相对便捷或称为专业的方式，与当事人一起去去探索其心灵，感受真我，发现谜底，获得成长、成功的力量。因为心理咨询是一种心灵的对话，在这一时空中，你可以逐层褪下繁重的装束，可以放心地没有干扰地去看自己，去思考自己，不会遭遇嘲笑，不必忍受评价，有的只内在的脱变、心灵的成长！

    一、思想工作不是心理咨询。思想工作采用一些心理咨询技术，会利于思想工作的开展，但思想工作不是心理咨询，因为他们的理论基础和追求的工作目标都不同，相互之间的角色也不一样。思想工作和心理咨询有吻合之处，但心理咨询不是思想工作。

    二、仅仅是安慰，不是心理咨询。朋友之间，长辈对晚辈，经常有安慰，那一般是人遭遇痛苦和打击时，但心理咨询并不仅仅是安慰，如果只安慰咨客，很多心理问题都将无法解决。

    三、教育别人不是心理咨询。心理咨询师与咨客的关系应该是“朋友”或“同伙”式的关系，不是教育与被教育的关系，心理咨询师更多的是倾听，去启发咨客，让咨客明白自己该怎样去做。

    四、调解工作不是心理咨询。调解工作是一种思想工作和说服工作，它运用一些心理学方法，会更利于工作的开展，心理咨询是以心理健康为目标导向的咨询工作，不是讲道德、或政治教育的调解工作。两者虽有重合之处，但它们又有质的区别。

    五、算命不是心理咨询。算命是伪科学，算命是投其所好，其目的是赚人的昧心钱，但心理咨询是科学，它有其理论基础，心理咨询并不预测人的未来。

    六、仅仅是同情，不是心理咨询。对弱者的同情和关心是中国的一种传统美德。心理咨询过程中有咨询师对咨客的同情，但那只是一部分，心理咨询还有更丰富内容和任务，仅仅对咨客同情，并不能解决他们的心理问题，因此这不是心理咨询。

   七、仅仅是倾听，不是心理咨询。心理咨询最重要的一环是倾听，但仅仅倾听，并不能解决咨客的心理问题，因此这也不是心理咨询。心理咨询是咨询师想办法让咨客自助。

   八、聊天不是心理咨询。很多咨客认为心理咨询就是聊聊天，咨客并不真正了解心理咨询。聊天虽然有心理咨询的功效，但它并不是心理咨询。心理咨询是授之以渔，而不是授之以鱼。咨询中你要教他捕鱼的技巧，而不是给他一条鱼。在咨询中，咨询师不是帮咨客解决问题，而是通过咨询，促使其思索，最终自己去解决自己的心理问题。

   九、出主意不是心理咨询。有了困难与困惑去寻找朋友的帮助，朋友们热情地给他出主意、想对策，这会使他感到温暖和真情，但这不叫心理咨询，叫帮助。在心理咨询中，咨询师会让咨客认清自己、看到自己内心的需要及更多的选择并为自己拿主意。心理咨询是帮助咨客调动自己的主观能动性获取所需的能量及资源达到自助的效果。

   十、仅仅承诺不是心理咨询。在恋人与父母子女间，经常会出现承诺，但心理咨询是一个相互的咨询服务及契约关 系，更多的是咨询师该如何让咨客去“自力更生”，每个人为自己的人生负责任不可以假手与他人。师傅请进门修行在个人，咨客才是治疗关系中最重要的人。咨询效果是双方共同努力的结果，不是一个人对另一个人的承诺。